widok na grupę seniorów na spacerze nordic walking

Fundacja Petra senior serdecznie zapraszam mieszkańców gminy Suchy Las, którzy ukończyli 60. rok życia na “Spacer po zdrowie” – marsz z kijami nordic walking.

Marsz odbędzie się 4 lipca 2021 r., start – godzina 9:00. Zbiórka przy pumptracku przy ul. Bogusławskiego w Suchym Lesie.

Zapisy od poniedziałki do piątku w godzinach 8:00-16:00 pod numerem telefonu: 724 976 584.

Liczba miejsc ograniczona (dysponujemy 8 parami kijków do wypożyczenia na czas spaceru).

Trasa spaceru (ok. 6 km) przebiegać będzie przez Rezerwat Meteorytów – tempo zostanie dostosowane do grupy. Przed spacerem fizjoterapeuta poprowadzi rozgrzewkę, pokaże, jak prawidłowo ustawić wysokość kijków i przedstawi technikę chodzenia.

Po spacerze pogadanka instruktora dietetyki. Dla uczestników przygotowane zostaną pakiety z drobnym upominkiem, wodą i zdrowa przekąska.

Spacer po zdrowie Suchy Las - Spacer po zdrowie dla seniorów
wydrukuj wydrukuj